здоровье и красота Поиск по сайту:

Контакты
| Красота и здоровье на Cтерва.Ру
   
 
здоровье красота
header header
здоровье красота Главная arrow Женское здоровье arrow Нетрадиционная медицина arrow Массаж живота Ци-Нейцзан здоровье красота
 

 
Массаж живота Ци-Нейцзан
Массаж живота Ци-НейцзанБрюшная полость призвана выполнять не только пищеварительную, но и иммунную, детоксикационную, эндокринную, белоксинтетическую, а также выделительную функции. И все органы, отвечающие за жизненно важные для человека процессы в брюшине, должны работать четко и слаженно. В противном случае, возникает масса заболеваний и страдает уже все тело. Иногда возникшие нарушения в брюшной полости можно устранить с помощью медикаментов, фитотерапии и даже изменений в собственном рационе. Однако, чаще всего этого бывает недостаточно, и животу требуется дополнительные способы. Если речь идет о нарушениях кровотока или лимфотока, фасциальных узлах или спайках, то никак не обойтись без массажа живота в технике Ци-Нейцзан.

Вообще, Ци-Нейцзан - это целая целительная система родом из Китая, в которую входят несколько массажных техник, в том числе, спиральная околопупочная техника, которая эффективно раскрывает фасциальные пространства, стимулирует лимфоузлы брюшины, а также способствует общей детоксикации организма. Китайцы утверждают, что самомассаж увеличивает внутренний энергетический поток организма и способен вывести человека на совершенно новый уровень отличного самочувствия.

Прежде чем приступить к спиральному околопупочному самомассажу, посмотрите, где находятся родинки и бородавки на Вашем животе - в процессе массажа живота, их нужно будет обходить движениями. Чтобы выполнить все максимально эффективно, необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленях.

Правой рукой, щепоткой пальцев нужно надавить на ямку, которая находится на середине живота, чуть ниже пупка. Круговые разминающие движения делают по часовой стрелке, все больше "углубляясь". Вращений должно быть от 3-х до 12, в зависимости от того, насколько комфортно вы себя чувствуете.

Если обнаружите какое-то уплотнение или пульсацию, то разминайте их осторожно, но настойчиво. Переходите на круговые движения вокруг пупка на ширину той зоны, которую массировали перед этим. Движения должны быть плотными и уверенными.

Эта техника позволит увеличить энергию внутренних органов, устранит запоры в толстой кишке, а также восстановит жизненные силы.
 
« Пред.   След. »

 

header header
Модные товары
Интересно
Статистика

Финтес     Косметология     Пластическая хирургия     Ногти     Макияж     Косметика     Кремы     Уход за кожей     Уход за волосами     Прически
Женские болезни     Нетрадиционная медицина     Гинекология     Беременность     Виды диет
    Похудение     Здоровое питание     Стиль     Модные тенденции     Духи