здоровье и красота Поиск по сайту:

Контакты
| Красота и здоровье на Cтерва.Ру
   
 
здоровье красота
header header
здоровье красота Главная arrow Уход за телом arrow Фитнес arrow Проснись и пой: Преимущества утренних упражнений здоровье красота
 

 
Проснись и пой: Преимущества утренних упражнений
Проснись и пой: Преимущества утренних упражненийНет времени для физических упражнений? Мы покажем вам, как вписаться в тренировки каждый день,это даст вам 5 причин, чтобы работать до седьмого пота по утрам. Всё это простая математика,как нужно планировать время для упражнений: Вырежьте один час вечером у телевизора,чтобы лечь пораньше спать.Установите будильник на 30 минут раньше.Вы сделаете для своего тела 2 хороших подарка: на 30 минут больше поспите и 30 минут хватит на утреннюю зарядку. Если вам не нужно больше спать, корректируйте расписание. Вуаля! Теперь у вас есть целый час на прогулку. Но почему упражнения надо делать по утрам? В конце концов,сбросить 500 калорий в 6 утра добавит вам больше льгот на ужин в 6 часов вечера.
 
« Пред.   След. »

 

header header
Модные товары
Интересно
Статистика

Финтес     Косметология     Пластическая хирургия     Ногти     Макияж     Косметика     Кремы     Уход за кожей     Уход за волосами     Прически
Женские болезни     Нетрадиционная медицина     Гинекология     Беременность     Виды диет
    Похудение     Здоровое питание     Стиль     Модные тенденции     Духи