здоровье и красота Поиск по сайту:

Контакты
| Красота и здоровье на Cтерва.Ру
   
 
здоровье красота
header header
здоровье красота Главная arrow Уход за телом arrow Фитнес здоровье красота
 

 
Фитнес
3 способа вернуть идеальную грудь!
идеальная грудьСогласно опросам, 48 процентов женщин хотели бы изменить форму груди. И это желание вполне понятно - ну кто же из нас не мечтает иметь идеальный бюст? К сожалению, быстрых решений этой проблемы нет. Главные враги груди - это возраст и быстрое похудение, но ведь с любыми признаками старения можно вполне успешно бороться!
Подробнее...
 
Упражнения для невест
упражнения для невестБольше всего невесту в день свадьбы волнует, как она получится на фото. Так утверждает тренер из США Сью Флеминг, автор бестселлера «Крепкая невеста». И продолжает: «В день свадьбы десятки глаз будут рассматривать вас со всех сторон, поэтому я разработала специальный план тренировок для невест.
Подробнее...
 
Как уменьшить объем талии?
Упражнения уменьшения талииКак уменьшить объем талии и сделать живот плоским и сексуальным. По последним данным ученых, исследовавших параметры сексуальной привлекательности, самая важная часть женского тела – вовсе не полная грудь, и не длинные ноги, а талия! Причем, главное – не соответствие строгим канонам моды 90-60-90, а – пропорциональность.
Подробнее...
 
Эти проблемные ягодицы...
Эти проблемные ягодицы... Согласно опросам, более половины женщин считают своей главной проблемной зоной именно «нижний этаж». И это небезосновательно: женский организм склонен к отложению жира именно там, а в меру округлая и подтянутая попка действительно добавляет сексуальной привлекательности. Чтобы сделать свои ягодицы такими, о каких мечтают миллионы женщин, не нужно много. Вам помогут несколько упражнений, о которых вы узнаете из этой статьи.
Подробнее...
 
10 шагов к фитнес-победе
фитнесВы настроены держать себя в форме, и начинаете прямо с утра. Но прошло всего несколько дней, и Ваш заряд энергии как будто растаял в воздухе. Всего  через месяц радостное нетерпение сменилось отвращением. У Вас всё ещё есть причины заниматься спортом. В чём же дело? Почему это так трудно - сохранить правильный настрой надолго?
Подробнее...
 
Женский бодибилдинг
бодибилдингЕсли формы женщины стали напоминать булочку и это ей не нравится, то самое время заняться своим телом. Что может помочь из аппетитной булочки превратиться в не менее аппетитный персик? Голодание исключаем, все-таки наша цель не сухарик, а сочный фрукт. Диета? Пожалуй, но этого не достаточно. Спорт? Без сомнения. Но какой? Хочется, чтобы и ручки, и ножки были упругими и соблазнительными. Бодибилдинг! Вот то, что нам нужно. 
Подробнее...
 
6 упражнений на пресс для начинающих

упражнений на пресс Этот комплекс упражнений на пресс разработан специально для мужчин и женщин, которые долгое время не тренировались регулярно. Помните, что пренебрежение упражнениями на пресс может привести к болям в нижней части спины.

Подробнее...
 
Пресс. 16 упражнений для укрепления пресса.

упражнений для прессаМышцы брюшного пресса формируют переднюю стенку брюшной полости. Крепкие мышцы живота положительно влияют на осанку, хорошую работу внутренних органов и на результаты в большинстве видов спорта При недостаточной подвижности мышцы живота быстро стано вятсядряблыми, в них откладывается избыточный слой жира. Наиболее эффективно его можно устранить, укрепляя брюшную мускулатуру регулярными упражнениями.

Подробнее...
 
Плоский живот: избавляемся от несовершенств
плоский животПеред отпуском или после зимы, перед выходом в свет или после рождения ребёнка, мы всегда хотим достичь этой цели. Плоского живота. На самом деле плоский мускулистый животик - в пределах достижимого для каждой из нас. Приобрести фигуру своей мечты можно только ценой упражнений. Боковые мышцы и нижний пресс. Талия и «уши». Обо всём этом - в нашей статье.
Подробнее...
 
<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 [Следующая] > [Последняя] >>

Результаты 46 - 54 из 63

 

header header
Модные товары
Интересно
Статистика

Финтес     Косметология     Пластическая хирургия     Ногти     Макияж     Косметика     Кремы     Уход за кожей     Уход за волосами     Прически
Женские болезни     Нетрадиционная медицина     Гинекология     Беременность     Виды диет
    Похудение     Здоровое питание     Стиль     Модные тенденции     Духи