здоровье и красота Поиск по сайту:

Контакты
| Красота и здоровье на Cтерва.Ру
   
 
здоровье красота
header header
здоровье красота Главная arrow Уход за телом arrow Фитнес здоровье красота
 

 
Фитнес
Красивые женские ножки!
фитнесКрасивые женские ножки притягивают взгляды окружающих, но лишь очень немногие женщины одарены от природы по-настоящему стройными, привлекательными бедрами. Даже худощавые женщины часто скрывают свои ноги, ведь целлюлит чаще всего возникает именно на бедрах. Лучше всего бороться с этими ямочками и бугорками с помощью специальных упражнений для мышц бедер...
Подробнее...
 
Упражнения для мышц брюшного пресса
упражнения для мышц брюшного пресса упражнения для нижней части брюшного пресса упражнения для верхней части брюшного пресса упражнения для талииНе стоит забывать о проработке области талии - это процесс довольно длительный и требующий усердия. Большинство упражнений для талии рассчитаны на проработку прежде всего косых и продольных мышцы живота, а жировые отложения на талии остаются неизменными. Тем не менее, систематически выполняя упражнения для мышц брюшного пресса, вы непременно улучшите свою фигуру...
Подробнее...
 
Упражнения для мышц рук
фитнесЭтот комплекс тренирует мышцы верхней части тела: бицепсы, трицепсы, мышцы грудной клетки и мышцы верхней части спины.
Подробнее...
 
Антицеллюлитная гимнастика. Упражнения для разминки
фитнесВечером, вместо того чтобы усаживаться перед телевизором в удобное кресло, наденьте леггинсы, маечку, постелите коврик и сочетайте приятное с полезным.
Подробнее...
 
Упражнения против целлюлита. Как правильно выполнять?
фитнесИзбавиться от целлюлита непросто. Безусловно, помогают бег, плавание, езда на велосипеде, прыжки со скакалкой, вращение обруча. Но этим ограничиваться нельзя. Если вы всерьез решили избавиться от целлюлита, то без специальной гимнастики не обойтись. Итак, вот к чему мы будем стремиться: бедра тонкие, ягодицы подтянутые, живот плоский, руки стройные (а о них-то мы обычно и забываем)! Красота!
Подробнее...
 
6 распространенных мифов о фитнесе

Миф №1: если часто посещать фитнес-клуб, выкладываться на тренировках, то можно делать себе послабления в питании.  Нельзя. 80% Вашего успеха - это питание. От него зависит качество Вашего тела, другими словами - подтянутость и спортивный тонус. Это особенно касается женщин и связано со спецификой гормональной деятельности женского организма.

Подробнее...
 
Ноги идеальной формы ( физические упражнения для ног)
физические упражнения форма ног кривизна ногНоги идеальной формы и желательно от ушей — мечта любой женщины. Однако, существуют ноги, имеющие нормаль­ную, Х-образную и О-образную форму.
Подробнее...
 
Комплекс физических упражнений для тонкой талии
физические упражнения тонкая талия мышцы спиныГибкий женский стан, воспетый поэтами, уже много веков не выходит из моды. Тонкая — осиная — талия стала примером для подражания. Для того чтобы талия стала тоньше, прежде всего нужно избавиться от лишнего жира на животе, а также укрепить мышцы живота (косые, прямую и поперечную) и мышцы спины.
Подробнее...
 
Зарядка против целлюлита
фитнесЖизнь - это движение. Это утверждение старо как мир, но не утратило своей актуальности. Чем больше мы двигаемся, тем здоровее становится наш организм. И в борьбе с целлюлитом это правило тоже работает.
Подробнее...
 
<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 [Следующая] > [Последняя] >>

Результаты 28 - 36 из 63

 

header header
Модные товары
Интересно
Статистика

Финтес     Косметология     Пластическая хирургия     Ногти     Макияж     Косметика     Кремы     Уход за кожей     Уход за волосами     Прически
Женские болезни     Нетрадиционная медицина     Гинекология     Беременность     Виды диет
    Похудение     Здоровое питание     Стиль     Модные тенденции     Духи