здоровье и красота Поиск по сайту:

Контакты
| Красота и здоровье на Cтерва.Ру
   
 
здоровье красота
header header
здоровье красота Главная arrow Уход за телом arrow Фитнес здоровье красота
 

 
Фитнес
Отличная фигура без диет: простые советы
ImageЧтобы не переживать по поводу своих форм, а потом не изнурять себя диетами и физическими нагрузками, стоит придерживаться правильного питания. Мы подготовили несколько простых советов, которые помогут оставаться стройной. Общеизвестны основные правила — не есть за 3 часа до сна, пить больше чистой воды, есть меньше жирного и мучного. А вот еще несколько советов, которые позволят питаться правильно и сохранить стройную фигуру без диет.
Подробнее...
 
Модный эксперимент: хожу на зумба-фитнес
ImageПосле обеденного перерыва две мои коллеги по работе вернулись с видом настоящих заговорщиц. «Вита, мы только что были в солярии и нам дали приглашение на ТАКОЕ…», - интриговала одна из них. «Да-да, нам вручили приглашения на пробные бесплатные уроки по зумба-фитнесу», - тут же не удержалась и раскрыла интригу вторая.
Подробнее...
 
Проснись и пой: Преимущества утренних упражнений
Проснись и пой: Преимущества утренних упражненийНет времени для физических упражнений? Мы покажем вам, как вписаться в тренировки каждый день,это даст вам 5 причин, чтобы работать до седьмого пота по утрам.
Подробнее...
 
«Что новенького?» или Фитнес на шпильках
«Что новенького?» или Фитнес на шпилькахРаньше была физкультура, лечебная физкультура, гимнастика и утренняя зарядка. Сейчас – фитнес, пилатес, калланетика и аквааэробика. А бывает даже что-нибудь посложнее. С латинскими аббревиатурами типа ABS мы уже более-менее научились разбираться.
Подробнее...
 
Велнесс-тренинг и похудение
эффективное похудение, коррекция фигуры, лишний весВ последние годы на смену традиционному фитнесу всё чаще приходят системы занятий с использованием Wellness-технологий. Понятие «велнесс» в прямом переводе с английского означает «хорошее самочувствие», а шире: цельная система оздоровления через физическое и эмоциональное расслабление.
Подробнее...
 
Стройность без новомодных диет
оборудование для фитнеса, тренажеры для животаВ наши дни гиподинамии и различных полуфабрикатов, используемых в пищу, единственным спасением стройной фигуры остаются занятия фитнесом.
Подробнее...
 
Корректируем фигуру к торжественному мероприятию..
Корректируем фигуру к торжественному мероприятию, пилатес, разминка, упражненияПримеры базовых упражнений. Разминка,подходы/повороты,стрейчинг,кардио и пилатес.Рекомендации по снятию напряжения после тренировки (ванна с морской солью, зеленый чай с медом).
Подробнее...
 
Как выбрать фитнес-клуб или готовим фигуру к свадьбе
фитнес, фитнес клубыСамой красивой девушкой на свадьбе должна быть невеста, а не ее подруги. Поэтому перед свадьбой стоит позаботиться о своей фигуре и в этом поможет посещение фитнес-центра. Что в первую очередь стоит учесть при выборе спортивного заведения?
Подробнее...
 
Ради упругого живота: качаем пресс
накачать пресс, как накачать пресс, упражнения пресс, как убрать жир с животаCтатья про пресс - описание нескольких базовых упражнений и некоторые рекомендации по правильной "накачке" пресса. Для того, чтобы согнать жир с живота, достаточно делать нижеприведенные упражнения каждый день по несколько подходов. Известный факт, что отрастает живот весьма незаметно. Так вот, Ваш будущий стальной пресс будет прорезаться так же медленно и плавно.
Подробнее...
 
<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 [Следующая] > [Последняя] >>

Результаты 1 - 9 из 63

 

header header
Модные товары
Интересно
Статистика

Финтес     Косметология     Пластическая хирургия     Ногти     Макияж     Косметика     Кремы     Уход за кожей     Уход за волосами     Прически
Женские болезни     Нетрадиционная медицина     Гинекология     Беременность     Виды диет
    Похудение     Здоровое питание     Стиль     Модные тенденции     Духи